De Self Care Tool Kit heb ik samengesteld als een soort database waarin ik (en nu ook jij!) kan bladeren als ik wat beter voor mezelf wil zorgen.
Ik lees en schrijf graag en merkte dat het een manier was om mezelf te helpen. Al mijn inzichten en informatie schreef ik op in een notitieboekje, dat ik dan erbij kon pakken als ik het even vergeten leek te zijn. Nu heb ik dit notitieboekje in een digitale vorm gegoten, in de hoop dat ook iemand anders er iets aan zou kunnen hebben.
Coming soon
Hulp nodig?
Ik heb geen medische achtergrond. Al mijn teksten zijn geschreven vanuit persoonlijke ervaringen. Als jij je slecht voelt en je merkt dat dit jou hindert in je dagelijks leven, dan raad ik je aan om professionele hulp te zoeken. Maak een afspraak bij je huisarts of bel, als je dringend hulp nodig hebt, naar 113.
